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    常吃這些食物 你的牙齒潔白又堅固

    2018-05-23 19:51:06 閱讀: 評論:
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    生活之中擁有一口健康又家擺的好牙齒也是會給顏值加分不少的,魅力值也會呈直線上升。有的人明明五官長得很好看,但是笑起來露出牙齒,就會覺得很尷尬,因為牙齒長得黃黃的,于是,這些人就開始板著一張臉,不習慣對人笑了。

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    牙齒不僅可以給你帶來高顏值,還跟你的身體健康息息相關。只是很多人都不把牙齒當回事,不注重牙齒的保健罷了。下面小編就給大家分享一些對牙齒健康有幫助的食物,讓你擁有高顏值的牙齒。
    1、大蒜
    說到大蒜很多人都會震驚,這不是吃起來整個嘴巴都臭臭的食物嗎?話雖如此,它也是一種有助于牙齒健康食物。由于我們口腔內部很容易滋生細菌,有些細菌還會腐蝕牙釉質,尤其是在我們吃完東西之后,如果不及時清理口腔,就會讓微生物有機可乘,危害我們的牙齒。這個時候最好的辦法就是通過吃大蒜幫助殺菌消毒,幫助維持牙齒的清潔度。不顧哦,吃完大蒜就很容易有口氣,只要喝茶或者吃醋就可以搞定口氣了。
    2、芹菜
    對于減肥的妹紙來說,芹菜是一種低熱量的食物,經常都會用它來減肥。其實,它也是一種對牙齒健康很有幫助的食物。它含有豐富的纖維素,對牙齒有摩擦的作用,可以很好地去除牙齒的菌斑,還有牙齒表面殘留的物質,從而降低牙齒損壞的概率。
    3、香蕉
    香蕉是一種高飽腹感,有助于刺激腸胃蠕動的食物,也是一種堅固牙齒的食物。它含有豐富的維生素C,可以幫你預防牙齦壞死以及牙齦腫痛的問題,所以,你可以多吃香蕉幫助維持口腔健康。
    4、枸杞
    眾所周知,枸杞是一種很養生食物,卻沒有想過枸杞竟然也對牙齒健康有幫助。經常吃枸杞可以幫助促進牙齦表面纖維的生成以及細胞的再生,很多口腔醫生都會推薦多吃枸杞,所以,如果你也想要擁有一口潔白干凈的牙齒,不妨每天堅持吃點枸杞吧!可以是枸杞茶,也可以是枸杞煲湯。
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